Az emberiség nagy része méhnyak osteochondrosisban szenved - ez megtérülés az ülő életmód és a hát nem megfelelő terhelése miatt.
A nyaki osteochondrosis a nyaki gerinc intervertebrális korongjának degeneratív-dystrophiás elváltozása. Az ilyen elváltozás fokozatosan terjed a lemez minden elemére, és az idő múlásával a degeneratív-dystrophiás elváltozás eléri a szomszédos csigolyákat, csigolyaközi ízületeket és szalagos készülékeket.
A világon a felnőttek csaknem fele méhnyak osteochondrosisban szenved. Gyakran a mindennapi életben a nyak és az ízületek fájdalmát általában "só lerakódásnak" nevezik, de ez alapvetően helytelen meghatározás. Ezt mondták az emberek, és természetesen az emberek szó szerint értik ezt a kifejezést. De valójában a só nem rakódik le az ízületekben (egy olyan betegség kivételével, mint a köszvény - vele együtt húgysav-sók halmozódnak fel az ízületekben).
A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelése nem követi a "sók, lerakódások felszívódásának" stb. Célját. Ez a téves nézet nemcsak a betegek körében, hanem bizonyos orvosok között is fennáll, akik bizonyos szigorú étrendet és gyakori kontrollröntgen felvételt írnak elő. Az osteochondrosis esetén "nem sók lerakódása" van, hanem reaktív csontosodás, és természetesen semmilyen intézkedés nem vezethet "lerakódások felszívódásához".
A betegség mértéke és fejlődési szakasza
A nyaki gerinc osteochondrosis krónikus betegség, súlyosbodási és remissziós időszakokkal. Az ilyen időszakoknak különböző időtartama van. A betegség gyors kezelése akkor lehetséges, ha ez a betegség első foka, és korai stádiumban észreveszik.
A betegség kialakulásának mértéke
| Erő | A beteg közérzete, tünetei | Megnyilvánulások |
|---|---|---|
| Diplomás vagyok | Enyhe fájdalom a nyaki gerincben, amely súlyosbodhat a fej elfordításával | A nyak könnyű izomfeszültsége |
| II fokozat | Nagyobb intenzitású fájdalmak a vállhoz vagy a karhoz való visszatéréssel, amelyek a fejfordulással és annak hajlításával fokozódnak. A jólét szempontjából csökken a munkaképesség, gyengeség, fejfájás. |
A csigolyaközi porckorong magasságának csökkenése és az ideggyökerek megrekedése |
| III fokozat | Állandó fájdalom a nyaki gerincben, visszatérve a vállhoz vagy a karhoz. A kar izmainak zsibbadásának vagy gyengeségének érzése. Gyengeség és szédülés a beteg egészségi állapotában | A mobilitás korlátozása, fájdalom a nyak ízületeinek megnyomásakor. A herniált intervertebrális lemezek kialakulása és kialakulása |
| IV fokozat | Súlyos szédülés és fülzúgás, koordinációs zavar a cerebellumot és az agy occipitális lebenyét tápláló csigolya artéria összenyomódása miatt | A csigolyaközi porckorong teljesen megsemmisült, helyébe kötőszövet lépett |
A nyaki osteochondrosis szakaszai
| Röntgen stádium | Szakasz leírása |
|---|---|
| Első fázis | A nyaki kanyar kiegyenlített, kisebb változások vannak a csigolyák szerkezetében |
| Második szakasz | Az instabilitás a csigolyák között fejeződik ki, előfordulhat az egyik csigolya elmozdulása a másikhoz képest, az intervertebrális lemez magasságának enyhe csökkenése |
| Harmadik szakasz | Az intervertebrális lemez magassága ¼ alacsonyabb, mint a másik korongé, amely magasabb. A csigolyaközi ízületek megváltoznak. A csontnövekedések megjelenése. Az intervertebrális foramen és a gerinccsatorna beszűkült. |
| Negyedik szakasz | Az intervertebrális lemez magassága nagymértékben csökken. A csigolyaközi ízületek komolyan megváltoznak. A csontnövekedések nagyon nagyok lettek. Az intervertebrális foramen és a gerinccsatorna jelentősen beszűkül. |
A nyaki gerinc osteochondrosisának okai
A méhnyak osteochondrosis számos tényező következtében jelentkezik. Soroljuk fel a legfontosabbakat:
- A scoliosis és a helytelen testtartás jelenléte.
- Túlsúly, elhízás.
- Ülő életmód vezetése, fizikai inaktivitás, ülő munka, alacsony fizikai aktivitás.
- A gerinc sérüléseinek története.
- Zavart anyagcsere.
- Nagy mennyiségű fizikai aktivitás.
- Ideges sokkok, feszültség és stressz.
- Átöröklés.
- Állandó hátterhelés különféle tevékenységek során (illesztőprogramok, programozók stb. Számára).
Ezeknek a tényezőknek a hatása növeli a nyaki gerinc terhelését, aminek következtében a nyaki izmok által a túlzott terhelés kompenzálása görcsökhöz és a vérkeringés károsodásához vezet ezen a területen. Ennek következtében ez degeneratív változásokhoz vezet a nyaki gerincben.
Ezek a tényezők a nyaki gerinc intervertebrális lemezeinek változásaihoz vezetnek, ennek következtében szerkezetük megváltozik, táplálkozásuk zavart szenved. A változások a csigolyák közötti kis ízületeket is érintik, a csigolyatesteket csontnövekedések borítják.
A nyaki osteochondrosis fő tünetei
- fájdalom a nyaki gerincben. A fájdalom megjelenhet a nyakon, a fej hátsó részén, valamint a vállban vagy a karban;
- a kezek gyengeségének érzése;
- csökkent érzékenység a kézben;
- a nyak mozgásának korlátozása, a fej megfordításakor és megdöntésénél jelentkező ropogás a csigolyatesteken megjelenő csontnövekedéssel, az intervertebrális lemez magasságának csökkenésével, a nyakcsigolyák közötti kis ízületek károsodásával;
- szédülés, gyengeség, a koordináció hiánya fordul elő, amikor a csigolya artériában romlik a véráramlás, ami a kisagy vérellátásának romlásához vezet;
- a nyelv zsibbadása, a látás és a hallás csökkenése nagyon súlyos esetekben fordul elő, ha az agy vérellátása károsodik.
A nyaki osteochondrosis otthoni kezelése
Konzervatív terápia
A nyaki gerinc osteochondrosisának konzervatív terápiája magában foglalja a kezelési rendet, a gyógyszerek, blokádok, ortopédiai, fizioterápiás és spa módszerek alkalmazását.
A kezelésnek a következő összetevőkből kell állnia:
- a gerinc pihenésének és kirakodásának biztosítása;
- küzdelem a fájdalom szindróma ellen;
- küzdelem az izom kontraktúra és más reflex megnyilvánulások ellen;
- küzdelem az idegelemek és a gerincet körülvevő egyéb lágy szövetek reaktív változásai ellen.
Ezen kezelések némelyike elvégezhető otthon.
- Otthon könnyű követni a rendet a nyaki gerinc teljes pihenésének és megkönnyebbülésének biztosítása érdekében. A betegnek szilárd ágyon kell feküdnie, a feje alatt egy kis puha párnának kell lennie, a nyaknak pedig egy kis zacskó meleg homokkal vagy mélyedéssel ellátott hengerrel kell feküdnie.
- Az orvosok által a konzervatív kezelésre használt vontatást nem lehet otthon elvégezni, de van egy alternatíva - egy vízszintes sáv, amelyen lehetőség szerint naponta többször is fel kell függesztenie.
- Az érzéstelenítő blokádot otthon nem lehet végrehajtani, de a fájdalmat más fájdalomcsillapítókkal - nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel - gyorsan lehet enyhíteni. Köztük hatékony gyors hatású kenőcsök, valamint jó gyulladáscsökkentők orális alkalmazásra. Így otthon lehetséges a fájdalom gyors enyhítése a nyaki osteochondrosis kezelésében.
Figyelem! Minden gyógyszert csak orvosával egyeztetve szabad bevenni!
- Az otthoni kezeléshez a B csoportba tartozó vitaminokat kell bevenni. A vitaminnak nem feltétlenül injekció vagy tabletta formájában kell lennie.
A következő élelmiszerekben található (a legmagasabb B-vitamin-tartalmú ételeket mutatják be):
- Bogyók és gyümölcsök - ananászban, datolyában, szárított barackban, mazsolában, áfonyában;
- Zöldségek és gyógynövények - burgonyában, spenótban, spárgában, póréhagymában, petrezselyemben, zöldborsóban, fokhagymában, tormában;
- Minden húskészítményben a B-vitamin meglehetősen nagy adagban található, de a marhahús és a csirke melléktermékei (vese, máj, szív, nyelv) különösen hasznosak;
- A tenger gyümölcseiben is nagyon magas a B-vitamin. A halak közül ezek a tonhal, a rózsaszínű lazac és a makréla. Különösen bőséges a tokhal-kaviárban és a polling ikrában. A tintahal nagy százalékban tartalmaz B-vitamint is;
- Magas B-vitamin-tartalom található a csirketojás és a fürjtojás sárgájában;
- A diófélék és a magok is sok e vitamint tartalmaznak - különösen a fenyőmag és a napraforgómag, valamint a pisztácia, a szezámmag és a földimogyoró.
- A masszázs és a testgyakorlat otthon is alkalmazható. A masszázsterapeuta eljöhet otthonába terápiás masszázst végezni, vagy hozzátartozója megtanulhatja a nyaki gerinc masszázsának alapvető módszereit.
A nyaki osteochondrosis otthoni kezelésének hagyományos módszerei
Torma levéltömörítés
A nyaki osteochondrosis torma levelekkel kezelhető, mertgyulladáscsökkentő hatással vannak a nyak ízületeire, amikor a betegséget otthon kezelik.
Az eljárást borogatás formájában hajtják végre.
- Szükséges fiatal és friss tormaleveleket venni, és néhány másodpercig forrásban lévő vízbe tenni.
- Ezt követően a leveleket azonnal fel kell vinni a nyaki gerincre.
- A tetejére celofánt kell tenni, és a borogatást meleg sállal vagy zsebkendővel kell letakarnia.
- A levelekből származó borogatást a lehető legjobban meg kell tartani, célszerű éjszaka feltenni.
A levéltömörítő gyógyító tulajdonságai miatt a nyak jobban mozogni kezd, és a kellemetlen betegség nem befolyásolja olyan erőteljesen a közérzetet. Két nagy friss lepedő elegendő a nyak és a hát felső részének takarására.
Alkohol tömörítés
Az alkoholos borogatást gyakran használják a nyaki osteochondrosis otthoni kezelésében is.
- 300 ml orvosi alkoholt, 10 ml jódot, 10 tablettát zúzott fájdalomcsillapítót (port) és 10 ml kámfor-alkoholt kell bevennie.
- Mindezt alaposan keverje össze, és borogatásként használja a nyak fájó területein.
Burgonya és méz tömörítés
- Reszelőn reszelj le 1 nagy nyers burgonyát, és adj hozzá 2 evőkanál mézet a pépesített masszához.
- Az így kapott gyógyszert egy szövetre terítik, és két órán át a nyaki gerincre kenik.
Fenyőbimbó tinktúra
A fenyőrügyeket népi gyógymódként használják a betegség kezelésében.
Kora tavasszal kell betakarítani őket. A fenyőrügyeket nem lehet nagyobb, mint 2 cm és nem kevesebb, mint 1, 5 cm.
- Az összegyűjtött fenyőrügyeket alaposan le kell öblíteni.
- Daráld le a veséket húsdarálóban, és adj hozzá cukrot 2: 1 arányban, azaza vesék két részéhez meg kell venni egy részét cukrot.
- Mindent összekeverünk és két hétig hűtőszekrényben tartjuk.
- Két hét múlva a termék készen áll. Három hétig naponta háromszor egy teáskanálnyit kell bevenni.
- A fenyőrügyeket 1 évig tárolhatja a hűtőszekrényben.
Gyógyteák
A nyaki gerinc osteochondrosisával ajánlott különféle gyógyteákat inni a test általános megerősítéséhez:
- kamillával;
- vörösáfonya és nyírfa levelekkel;
- hárs színnel;
- körömvirággal és orbáncfűvel;
- csipkebogyóval;
- anyafűvel és zsurlóval.
Így a népi gyógymódok és az orvos által felírt gyógyszerek egyidejű alkalmazásával fel lehet gyorsítani a méhnyak osteochondrosis tüneteinek enyhülését, csökkenteni lehet az exacerbáció időtartamát és hosszabb lehet az elengedés időszaka.