Fájdalom a lapocka alatt

A lapocka alatti fájdalom számos kóros állapot klinikai tünete, amelyek közé tartozhatnak a gyomor-bélrendszeri, kardiológiai, neurológiai betegségek, valamint az osteochondrosis, az intervertebralis hernia, a bronchopulmonalis patológia és mások.

A fájdalom tünete eltérő intenzitású és lokalizációjú lehet - a jobb vagy a bal lapocka alatt, és néha korlátozza az ember motoros aktivitását. A lapocka alatti fájdalom leggyakrabban a vázizomzat feszültségéből adódó görcsével vagy a lapocka régiójában található belső szervekből származó fájdalom visszaverődésével jár.

A vállpengék alatti fájdalom okai

Regio scapularis - ez a lapocka régió neve, amelyet vonalak határolnak - a test felső részén a leginkább kiálló VII. nyaki csigolya páratlan tüskés nyúlványa és a kulcscsontok között, alul - a középső-függőleges vonal a gerinc mentén. a lapockák alsó széle, valamint egy vonal a hónaljtól a deltoid izom széléig. A lapocka alatti fájdalom diagnózisa a tünet jellegétől, lokalizációjától és a kísérő klinikai tünetektől függ, mivel maga a lapocka régiója csak sérülés - ütés, zúzódás - esetén fájhat.

A vállpengék alatti fájdalom okai a következők lehetnek:

• LSRS - scapulocostalis, scapula-costalis szindróma vagy a lapocka emelő izom szindróma. Ha a nyak felső csigolyáinak harántnyúlványaihoz tapadó izom hipotermiás, sérült, gyulladt vagy túlterhelt, nem képes normálisan ellátni funkcióját - a nyak billentését és a lapocka megemelését. Tünetileg a PRS - lapocka-borda szindróma sajgó, néha erős fájdalom formájában jelentkezik a vállövben, a lapocka tetején és alatta. A fájdalom gyakran a vállra, a szegycsont oldalsó részére terjed. A legfájdalmasabb pont az izom rögzítési pontja, ha megnyomjuk, a fájdalom akuttá válik, egészen a nyakig sugárzik. Ezenkívül az LS jellegzetes jele a vállak és a karok mozgatásakor hallható roppanás. A dinamikus állandó terhelések, valamint a statikus feszültség olyan állapotot hozhat létre, amelyben a lapocka alatti fájdalom állandóvá válik, amelyet a hideg, huzat súlyosbít.
• YABZH - gyomorfekély, mint a lapockák alatt kisugárzó fájdalom leggyakoribb oka. A tünet tompa, sajgó fájdalmakkal kezdődik, amelyek fokozódnak vagy csökkennek gyógyszerszedés, hányás után. A fájdalom közvetlenül kapcsolódik a táplálékfelvételhez, a szezonalitáshoz, és leggyakrabban balra sugárzik - az epigasztriumtól a bal lapocka felé, a mellkasig és a hátig. A gyomorfekély fájdalomtünetét általában éhes, késői vagy korai fájdalomra osztják. Ezenkívül a PU-t általában a fájdalom csúcsán hányinger, az esetek 75-80%-ában hányás és gyomorégés kíséri.
• A vegetatív vagy ahogy gyakran nevezik pszichoszomatikus fájdalmak is a lapocka alatti fájdalom okai közé tartoznak. Az ilyen érzések hasonlítanak az angina pectoris, a kardiológiai fájdalom jeleihez, mivel szorító, égő érzést okoznak a mellkasban, ami felerősödik és kisugárzik a karba, a lapocka alá, a kulcscsont alá, gyakrabban balra, a szív régiója. A fájdalom tünete lehet intenzív és fájó, határozatlan jellegű. A vegetatív fájdalom fő megkülönböztető jele a hatás hiánya a kardiogyógyszerek bevétele után - nem enyhítik a fájdalmat vagy a nyomást. A relaxánsok és nyugtatók általában segítenek a vegetatív-érrendszeri támadásban.
• A mellkasi vagy nyaki gerinc osteochondrosisa egyoldali tompa, hosszan tartó, sajgó fájdalmat okozhat, amely leggyakrabban a fej hátsó részén kezdődik és a lapocka alá terjed. A fájdalom a kora reggeli órákban jelentkezhet, statikus terhelés (ülőmunka), hirtelen testmozgások hatására felerősödhet. Ezt az állapotot kisugárzó fájdalom a karban, a lapocka alatt, a végtag paresztéziája, szédülés, látászavarok kísérik. A tünetet melegítő masszázzsal, kenőcsökkel, meleg fürdővel távolítják el.
• A bordaközi neuralgia a lapockák alatti fájdalom leggyakoribb oka. A tünet gyorsan fejlődik, és paroxizmális, egyoldalú fájdalomban fejeződik ki, körülvevő intenzív természet. A fájdalomérzet a bordaközi izmok mentén, tereken terjed, és erősödik mély légzéskor, köhögéskor, tüsszögéskor, hosszan tartó fizikai megterheléskor, sétálással. Klinikai értelemben az interkostális szindróma a beidegző terület tapintásával nyilvánul meg, ami nem jellemző a szívpatológiákra, az osteochondrosisra. Az állandó izomfeszültség miatt a fájdalom átterjedhet lejjebb - a hát alsó részébe, de leggyakrabban szúró érzésben, a lapocka alatti égésben nyilvánul meg.
• Az angina pectoris rohama a mellkas közepén (retrosternális térben) jelentkező fájdalommal kezdődik, amely gyorsan átterjed, balra terjed, és a kulcscsont alatt, hátul, a bal lapocka alatt jelentkezik. A fájdalmat nem mindig csillapítja a nitroglicerin, értágító szerek szedése, amelyek szívinfarktus jeleként szolgálhatnak. Ezenkívül különbséget kell tenni az angina pectoris okai között: A mellkas bal oldalán, a lapocka alatt fellépő súlyos, akut fájdalom az angina pectorisra jellemző, amikor az ember fizikai vagy pszicho-érzelmi stressznek van kitéve. A húzó, sajgó fájdalom nyugalmi anginás rohamra utalhat, amikor a fájdalomtünetnek nincs külső, provokáló oka.
• A lapocka alatti fájdalom okai súlyos, életveszélyes állapottal - gyomorfekély perforációjával - hozhatók összefüggésbe, amely a kulcscsont alatt és az egyik lapocka alatt kisugárzó erős, éles fájdalmakkal jár. A perforáció jellegzetes jele a hányás, a beteg testtartása összekulcsolt kezek, térd a gyomorhoz (magzati helyzet). Ez a tünet azonnali orvosi ellátást, valamint cardialgiát igényel.
• Yuert-tünet vagy a szívburok gyulladásos folyamatának jele, amelyet váladék felszabadulása kísér. Az exudatív pericarditis fő megnyilvánulásai a retrosternalis fájdalom, légszomj, magas testhőmérséklet és láz. A fájdalom felerősödik a köhögéskor felgyülemlett folyadékgyülem és a szívburok nyúlása miatt, a testtartás megváltoztatása, az érzések lehetnek sajgó jellegűek, de leggyakrabban a nyakba, a bal lapocka alá „lőnek". A gyulladásos folyamat súlyosbodása gyakran az "akut has" klinikai képét okozza.
• Az aorta boncolása - az aorta falának (aneurizma) disszekciója. Életveszélyes állapot, amely erős hátfájással, a lapockák között vagy az egyik alatti elmozdulással jár. Leggyakrabban a fájdalom balra tolódik, a karba és a bal lapocka alá sugárzik, és a boncoló aorta mentén terjed. Ennek a tünetnek a legveszélyesebb következményei lehetnek az agyvérzés (ha a nyaki artériák vérkeringése zavar), a szívinfarktus (ha a koszorúerek vérellátása zavar), a mesenterialis trombózis, a lábak bénulása (ha a a csípőartériák véráramlása zavart, gerincvelő sérülés (ha a csigolyaartériák véráramlása zavart).
• A mellkasi gerinc porckorongsérve. A betegséget ritkán diagnosztizálják, mivel a mellkasi régió ebben az értelemben meglehetősen stabil. Az állandó, sajgó és növekvő fájdalom a sérülés területén, és a kóros fókusz fokozatosan erősödik, gyakran hasonló a broncho-pulmonalis vagy a kardiovaszkuláris rendszer betegségeinek tüneteihez. A sérv fő jellemző tünete lehet a lapockák közötti izomfeszülés és a gerincoszlop látható görbülete. A diagnózist röntgenvizsgálatok, MRI igazolják.
• A GSD egy epehólyag, a kólika rohamos, elviselhetetlen fájdalomként is megnyilvánulhat, amely jobbra, a lapocka alatt és felette sugárzik.
• A lapocka alatti fájdalom okai lehetnek légúti betegségek - tüdőgyulladás vagy mellhártyagyulladás. Tüdőgyulladás esetén a fájdalom a szövetben lévő kóros fókusznak megfelelően lokalizálódik, ha a folyamat a hátsó szakaszokban fejlődik ki, fájdalom jelentkezik a háton, a lapockák között vagy alattuk. A mellhártya gyulladását a lapockák közötti, gyakran az egyik alatti varrási fájdalmak is kísérik. A fájdalmat fokozza a köhögési reflex, a légzés.
• A myositis egy gyulladásos folyamat az izmokban hipotermia, SARS vagy túlerőltetés következtében, ritkábban zúzódások következtében. A fájdalom akut lefolyásban hirtelen jelentkezik, vagy fokozatosan alakul ki, krónikus gyulladás esetén húzó, sajgó jellegű. A fájdalomtünet mozgásokhoz, fizikai aktivitáshoz, testtartásváltozáshoz és hajlamokhoz kapcsolódik.

A vállpengék alatti fájdalom tünetei

A lapockák alatti fájdalom tünetei annyira változatosak, hogy a klinikai gyakorlatban még mindig nincs egységes, szabványos differenciáldiagnózis algoritmus. Minden orvosi szakterületnek megvannak a saját sémái az anamnézis összegyűjtésére, a vizsgálatra, a tesztelésre és a vizsgálatokra, azonban gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor a fájdalom tünete „elfedve" és nem jelzi a valódi okot. Éppen ezért a páciensnek a lehető legpontosabban le kell írnia a fájdalom természetét, az összes körülményt, amely között előfordul. Ráadásul a krónikus fájdalom, amelyhez az ember „megszokta", gyakran keni a diagnosztikai képet, aminek következtében időveszteség, a terápiás hatás sokkal nehezebben érhető el.

A lapocka alatti fájdalom mely tünetei igényelnek azonnali orvosi ellátást?

• Rajz, állandó hátfájás a lapocka alatti besugárzással, mely 2-3 napon belül nem múlik.
• Statikus stressz (ülőmunka) okozta lapocka alatti fájdalom 50 év felettieknél.
• Fájdalom, amely a lapockák alatt sugárzik, fokozódik éjszaka vagy vízszintes helyzetben.
• Fájdalom lázzal.
• Fájdalom, melyet a kar, váll zsibbadása kísér.
• Nyomást okozó, égő fájdalom, a mellkas közepén kezdődik.
• Fájdalom, amelyet nem csillapítanak a szívgyógyszerek, nyugtatók.
• A lapocka alatt sugárzó övfájdalom.
• Éles, erős fájdalom hányással.

A lapockák alatti fájdalom tüneteit leggyakrabban a következőképpen írják le:

• Éles fájdalom a hát közepén, a bal lapocka alá nyúlik. A fájdalom reggel kezdődött, és mozgással súlyosbítja.
• Éles, erős fájdalom a lapockák alatt.
• Tompa fájdalom a lapockák alatt, amelyet a karok felemelése súlyosbít.
• Rajzoló, sajgó fájdalom a lapocka alatt, derékig terjed.
• Fájdalom a bal lapocka alatt és összehúzódás érzése a mellkasban.
• Fájdalom a lapockák alatt, lokalizált terület formájában, égő.
• A fájdalom fokozódik, ha a köhögés megnyilvánul.
• A lapocka alatti fájdalmat égő érzés váltja fel, a kar zsibbadása.
• Erős fájdalom, amely hányás után elmúlik.

A vállpengék alatti fájdalomtünetet kiváltó okok sokfélesége ellenére vannak különbségi jelek - veszélyjelzések, amelyek lehetővé teszik a tapasztalt orvos számára, hogy kizárja a dorsalgiával kapcsolatos viszonylag jóindulatú betegségeket. Riasztó tünetek, amelyek a lapockák fájdalmát kísérhetik, a következő jelek:

• Hipertermia - 38-40 fok.
• Spontán fájdalom, növekvő és provokálja az "akut has" állapotát.
• Légszomj, a bőr cianózisa.
• A kezek duzzanata.
• Nyugalomban nem enyhülő fájdalom.
• Hányás.
• Vérnyomás csökkenés. impulzus.
• Ájulás.

Hátfájás a lapockák alatt

A hát-, lapocka-tájéki fájdalom számos betegséggel járhat, de leggyakrabban a gerincoszlop deformációja miatt alakul ki, különösen, ha végtagzsibbadás érzése, az ujjak bizsergése kíséri.

Ezenkívül a vállpengék alatti hátfájást ilyen betegségek, állapotok provokálják:

• A gerinc görbülete - kyphosis.
• Porckorongsérv a mellkasi régióban.
• A gerinc oldalirányú görbülete - kyphoscoliosis.
• A koszorúér-betegség.
• Váll periarthritis.
• Interkostális neuralgia.
• A gerinc elülső görbülete - gerincferdülés.
• Angina - erőkifejtés vagy pihenés.
• A mellkasi gerinc lemezének kitüremkedése (degenerációja) szakadás nélkül.
• YABZH - gyomorfekély.
• Cholecystitis.
• Májkólika az epehólyag egyidejű diszkinéziájával.
• Száraz mellhártyagyulladás.
• Tüdőgyulladás.
• A lapockaközi izmok, inak, supraspinous szalagok gyulladása.

Fájdalom a lapocka alatt a bal oldalon

A bal lapocka alatti fájdalom tünete az alábbi betegségekhez társulhat:

• A bal lapocka alatti időszakos fájdalom kialakuló gyomorfekélyt jelezhet. A fájdalom gyorsan fokozódik, hányinger, majd hányás kíséri, a tünet a táplálékfelvételhez vagy annak hiányához kapcsolódik - éhes fájdalmak. A fájdalom az epigastriumban kezdődik, és oldalra terjed - jobbra vagy balra, leggyakrabban a bal mell alatt és a bal lapocka alatt sugárzik.
• A vegetatív krízisekre is jellemzőek a bal oldali fájdalmak, kardiopátia alatti masszírozás. Fájdalom a lapocka alatt a bal oldalon, húzó, sajgó, gyakran félelemérzetet okoz, nitroglicerin és egyéb szívgyógyszerek nem hagyják abba - ez a pszichogén állapotok tipikus jele.
• A szívinfarktus leggyakrabban klinikailag kifejezett tünetekkel jár - égő érzés a mellkas közepén, az állkapocs bal oldalába, a karba, a bal lapocka alá sugárzó fájdalom, a végtag zsibbadása, hányinger.
• Angina pectoris - a fájdalom rohamai feszültséggel, stresszel (angina pectoris) vagy egy krónikus forma (nyugalmi angina pectoris) súlyosbodásaként alakulhatnak ki.
• A bordaközi neuralgiát heveny fájdalom kíséri, gyakran öv, amely jobbra vagy balra sugárzik a lapocka alatt. A tünet felerősödhet a testtartás megváltozásával, a fizikai aktivitással. A fájdalmat bemelegítés, izomlazítás enyhíti.
• A nyaki és a mellkasi osteochondrosis is az egyik oka annak, hogy fájdalmat okoz a bal lapocka alatt. A fájdalom tünetet szédülés, hányinger, a kéz vagy az egyik kéz zsibbadása kíséri.
• A fekélyperforáció akut állapot, amely nagyon erős fájdalomban fejeződik ki, amely a kulcscsont területére, a lapocka alatt sugárzik. Az intenzív fájdalom mellett a beteget a gyomorhoz nyomott térdtartás, hideg verejték, cianózis, vérnyomásesés és pulzus jellemzi.

Fájdalom a lapocka alatt a jobb oldalon

A jobb lapocka alatt megjelenő fájdalomtünet az alábbi betegségekhez kapcsolódik:

• Epekólika a hólyag görcsével, a csatornák kövekkel való elzáródása miatt. A fájdalom éles, vágó, a jobb borda alatt lokalizálódik, és a lapocka alatt a hátba sugárzik.
• A jobb oldali lapocka alatti fájdalmat a rekeszizom tályogja válthatja ki. A tünet nagyon akut, belégzéssel súlyosbodik, még nem is mély, leggyakrabban jobbra sugárzik.
• A pyelonephritis akut formában fájdalommal kezdődik az ágyéki régióban, amely később magasabbra terjed, és a jobb lapocka alá kerül. A jobb vese gennyes folyamatát fájdalmas vizelés, emelkedett testhőmérséklet kíséri.
• A myofascial szindróma is az oka annak, hogy fájdalmat okoz a jobb lapocka alatt. Ezek krónikus izomfájdalmak, amelyek bizonyos triggerpontok irritációjával járnak.
• A jobb lapocka alatti fájdalomtünetet kiváltó tényezők között néha herpesz is megtalálható - övsömör. Ez egy vírusos betegség, amely nem tekinthető életveszélyesnek, de nagyon súlyos, elviselhetetlen fájdalmat, égő érzést és zsibbadást okoz. A herpesz tipikus kiütés, viszketés és izomfájdalom, amely a lapocka alatt sugárzik.
• Az osteochondrosis az egyik oka annak, hogy gyakran kisugárzó fájdalmat okoz a lapockák alatt, beleértve a jobb oldali oldalt is.
• Jobb oldali tüdőgyulladás. A tüdőgyulladással járó fájdalom leggyakrabban akut stádiumban jelentkezik, előfordulhat láz, lázas állapot.

Ha a fájdalom a lapocka alatt ad

Minden olyan fájdalomtünetet, amely "elenged", besugárzásnak nevezik. A zsigeri fájdalom impulzusa olyan erős lehet, hogy az elsődleges idegág irritációja a lánc mentén gyorsan átterjed a végső ágra, vagyis távol az eredeti forrástól. A lapocka alatti fájdalom leggyakrabban a gyulladás által érintett szervtől származik, és a következő okok válthatják ki:

• Fokozott nyomás a belekben gyulladással, fekélyes folyamattal. A nyombél fekélyes posztbulbaris része a lapocka alatt jobbra sugárzik.
• Epekólika (epehólyag, máj).
• Akut fájdalom jelentkezik a bal lapocka alatt és angina pectoris rohama alatt, amikor nyomás, kompresszió érzése van.
• A perikarditisz a lapockák alatti fájdalommal is jelentkezhet.
• Az aorta disszekció (aneurizma) súlyos mellkasi fájdalomban nyilvánul meg, amely a nyakba, bal oldalra, vállba, a lapocka alá sugárzik.
• Pneumothorax (spontán) - akut fájdalom a mellkasban, tükröződéssel a lapocka alatt, a lapocka régiójában.
• A hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása.
• Vesekólika.
• Akut mozgásszervi dorsalgia.
• Miokardiális infarktus.
• A nyaki gerinc osteochondrosisa.

A hivatkozott fájdalom átmeneti lehet, de jelezheti egy akut állapot kialakulását is, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Ha a fájdalom a lapocka alatt enyhül, és görcsoldók, szívgyógyszerek nem állítják meg, forduljon orvoshoz, aki vizsgálatot, differenciáldiagnózist végez és megfelelő kezelést ír elő.

Fájdalom a lapockák alatt belégzéskor

A lapocka alatti fájdalom tünet, amelyet belélegzés súlyosbít, a következő patológiákra jellemző jel:

• A száraz mellhártyagyulladás egy gyulladásos folyamat a mellhártyában, a tüdő nyálkahártyájában. A fájdalom fokozódhat hajlítással, mozdulatokkal, vízszintes helyzetben vagy oldalt elmúlhat. A pleurális üregben felhalmozódó folyadék belégzéskor duzzanatot és fájdalmat okoz a lapocka alatt.
• A szívburokgyulladás gyulladásos folyamat a szívburok zsákjában, a betegség gyengeséggel, retrosternalis fájdalommal nyilvánul meg, amely belélegzéskor intenzívebbé válik.
• A lapockák alatti fájdalom mély lélegzettel bordaközi neuralgiára utalhat, amely övfájdalmak formájában nyilvánul meg, amelyek úgy tűnik, hogy megfeszítik a mellkast.
• Az epehólyag betegségei, görcs, kólika, belégzéssel járó fájdalomtünet is kísérheti.
• A vesekólikát (pyelonephritis, vesetályog) a hipochondriumban jelentkező fájdalom is kísérheti, olyan erős, hogy az egész epigasztrikus régióban átterjed, a lapocka alá ad és belégzéssel fokozódik.

Súlyos fájdalom a lapocka alatt

A lapocka alatti heves, erős fájdalom - bal vagy jobb - indokolja az orvosi segítséget, sokszor egy ilyen fájdalomtünetet nem lehet önmagában megállítani, és életveszélyes állapotra is utalhat. A lapocka alatti súlyos fájdalmat az alábbi betegségek válthatják ki:

• Tőr, éles, lövöldözős fájdalom, amely az inspiráció során fokozódik, tükröződik a vállban, spontán pneumothorax jele lehet. A pneumothorax további klinikai tünetei a gyorsan fejlődő légszomj, tachycardia, vérnyomásesés, lassú pulzus, a nyaki vénák növekedése (kompenzáló).
• Az erős fájdalom, amely a lapocka alatt sugárzik, és artériás magas vérnyomás kíséri, a mellkasi gerinc osteochondrosisának súlyosbodását jelzi. Az egyidejű hátfájás a lapocka alatt, a fejfájás és a vérnyomás ugrása egyértelmű tünete a nyaki vagy mellkasi régió becsípődött idegvégződéseinek. A fájdalom fokozódhat a test elfordításakor, lövöldözhet hajlításkor vagy mozgáskor, és nem szűnik meg a szívgyógyszerek, nyugtatók.
• A lapocka alatti súlyos fájdalom a gyomor felső részének fekélyének perforációjával járhat. Ha a perforáció gyorsan előrehalad, a fájdalom szó szerint percenként növekszik, a fekély általános klinikai képe jellemző - akut fájdalom besugárzással, hányás, hideg verejték, az arc cianózisa, jellegzetes testtartás - a térd a mellkasig felhúzva.
• A máj (epe) kólikát erős fájdalom is megnyilvánul, amely jobbra, a lapocka alatt, a nyakban, sőt a jobb szem környékén is kisugárzik. A fájdalom tünet az epeutak elzáródásával jár, miután sült, zsíros ételeket fogyasztottak.
• A rekeszizom és az alatta elhelyezkedő szervek közötti gennyes folyamat, a subdiaphragmaticus tályog akut állapot, amely azonnali orvosi ellátást igényel. A kialakuló bakteriális fertőzés ebben a formában általános mérgezést, szepszist válthat ki. Valójában ez egy gennyes hashártyagyulladás, amelyet a rekeszizom korlátoz, és a hipochondriumban jelentkező súlyos fájdalomban nyilvánul meg, amely jobbra sugárzik - a vállba, a lapocka alatt. Szintén tipikus hipertermia 40 fokig, láz, hányinger.

Az erős kisugárzó fájdalomtünetet nem ajánlott egy óránál tovább elviselni, ha a rendelkezésre álló eszközökkel nem lehet megállítani, sürgősségi segítséget kell hívni.

Fájdalom a lapockák mögött

A lapockák mögötti, köztük lévő fájdalom általában nem intenzív, így az ember nem figyel a tünetre, átmenetinek, múlónak tekinti. Az ok, az ilyen fájdalmat kiváltó tényező idő előtti meghatározása krónikus, nehezen kezelhető betegségek kialakulásához vezethet.

A lapockák között, alattuk jelentkező tartós, tartós fájdalom hátterében leggyakrabban az izomfeszülés áll, amit viszont szakmai sajátosságok magyaráznak - ülőmunka az irodában, varrógépnél, autóvezetés stb. A vállpengék alatti hátfájás általában nem jár életveszélyes patológiákkal és még a gerincoszlop disztrófiás elváltozásaival sem, mivel a mellkasi régió nem mobil, meglehetősen stabil és stabil. Leggyakrabban a sérülések, változások, ritkábban a gyulladások az interscapularis régió izomrendszeréhez kapcsolódnak, a szalagok és az inak is megnyúlhatnak.

Az ilyen típusú, izomfájdalmakat nehézség, feszültség érzése jellemzi, amely gyorsan elmúlik aktív mozdulatokkal (gyakorlatokkal), masszázzsal vagy bemelegítéssel.

Az inak sérülése, húzódása okozta fájdalom másként érzékelhető, a lapockák alatt fájó érzést okoz, gyakran a fájdalom tünete a szív tájékán tükröződik. Ezenkívül egy személy panaszkodik a kezek zsibbadásáról, bizsergő érzéséről, „kúszó libabőrről". Az ilyen fájdalmat nem lehet szívgyógyszerekkel semlegesíteni, de megszabadulhat tőle, és egyszerűen megteheti:

• Rendszeresen változtassa meg a test helyzetét, lehetőleg félóránként. Ha ülő munka, akkor fel kell állni, körbe kell járni, körkörös mozdulatokat kell végezni a kezével, vállával, össze kell hozni és szét kell tárni a lapockáit.
• Naponta 20-30 percet célszerű a lapockaközi zóna izmaira, illetve a test általános izomtónusára nyújtó gyakorlatokra szánni. A rendszeres testmozgás segít megelőzni az izomgörcsöket és a vállpengék mögötti fájdalmat.
• Rendszeresen masszírozni kell a váll-lapocka zónát, a gallér zónáját.
• Rendszeresen elvégezheti a következő gyakorlatot: tegyen egy kis (tenisz) labdát a padlóra, feküdjön rá a felső hátával, és „guruljon" a labdán, függőlegesen és a lapockák között átadva.

Ha a vállpengék alatti háttünetet köhögés, subfebrilis hőmérséklet, légzéssel fokozódó fájdalom, köhögési reflex kíséri, orvoshoz kell fordulni, ki kell vizsgálni a hörgő-tüdőrendszer betegségeinek kizárására.