Az arthrosis tartós ízületi betegség, amely a porcszövet pusztulásához vezet. A betegség a porcok alatti csontanyagban, valamint az ízületeket és szalagokat összekötő izmokban alakul ki. A betegség hátterében a szervezet rossz anyagcseréje áll, de kialakulásának ösztönzője lehet az ízületi rész sérülése, gyulladásos folyamatok, túlsúly és nagy fizikai aktivitás.
A degeneratív betegségek terápiája több szakaszból áll. A teljes kezelési folyamat több hónaptól több évig is eltarthat. A kezelési módszerek 3 csoportra oszthatók: nem gyógyszeres, gyógyszeres, sebészeti. Ma megtudhatja, hogyan kell megbirkózni a fájdalommal, mi a legjobb fizioterápia, és milyen intézkedéseket kell tenni a visszaesés elkerülése érdekében. Súlyos ízületi betegség gyógyítható, ha betartja az orvos ajánlásait, gyakorlatokat végez és nem töri meg a rutinját.
A konzervatív terápiás módszerek listája
Hogyan lehet gyógyítani az arthrosist? Ez a kérdés sok beteget foglalkoztat ezzel a diagnózissal. Az orvosok többféle terápiás módszert javasolnak, mert az esetek teljesen eltérőek. A szakértők azonban biztosak abban, hogy ha azonnal megkezdi az ízületi arthrosis kezelését a betegség első jeleinél, akkor nemcsak megakadályozhatja a betegség előrehaladását, hanem gyógyíthatja is. Az első lépés az, hogy tanácsot adjon a páciensnek a napi viselkedéssel, a fizikai aktivitással és a súlyfelesleggel kapcsolatban. A szabályokat a terápia során végig be kell tartani. A második lépés a gyógyszerek felírása. Az arthrosis kezelésére különféle gyógyszereket használnak:
- Fájdalomcsillapítók gyulladáscsökkentő hatással.
- Az injekciók akár négy hétig segítenek a fájdalom enyhítésében.
- A "kondroitin" a kötőszövet, a porcsejtek fontos összetevője. Elnyomja a gyulladást az ízületekben, és megvédi azokat a további károsodástól.
- A „hialuronsav” az arthrosishoz szükséges az ízületi folyadékhoz és az ízületek jó működéséhez. Közvetlenül az ízületbe fecskendezhet be, vagy tablettákat vehet be.
Az arthrosist fizioterápiával kombinálva kezelik. Általában javasolt a heveny stádiumban hőkezelés, hideg borogatás, izomerősítés, izomfeszítés, elektromos és ultrahang terápia.
A fizioterápiás eljárások előnyei és típusai
Fizioterápia segítségével helyreállíthatja az ízületeket és mobilitásukat. Az arthrosis fizioterápiája olyan terápiás módszerek széles skáláját tartalmazza, amelyek javítják az ízületek működését és csökkentik a gyulladásos fájdalmat. Ezek a következők:
- Termikus eljárások - hideg és meleg alkalmazása.
- Segédeszközök, például sínek, botok, sétálók használata. Stabilitást és mobilitást biztosítanak. Az orvosok megtanítják a betegeket a helyes használatukra
- A kezek arthrosisának megszabadulása érdekében a fizioterapeuták paraffinterápia alkalmazását javasolják.
- Ha a gerincet érintette a betegség, kemény matracot, nyaki gallért vagy fűzőt kell vásárolnia az ágyéki régióhoz.
Célszerű egyéni, az ízületeket mozgósító gyakorlatokat végezni. A gyógytornászok azt is javasolják, hogy az arthrosisban szenvedő betegek az úszást, a vízi aerobikot, a Pilates-t és az álló kerékpáron sétáljanak az arthrosis kezelésében. A fizioterápia előnyei:
- fájdalom és gyulladás csökkentése;
- fokozott rugalmasság és mozgástartomány;
- fokozott izomerő;
- jobb koordináció;
- fogyás és kontroll;
- a szív- és érrendszer működésének javítása.
Fontos megjegyezni, hogy a pihenés és az immobilizáció fontos az akut stádiumban. A remisszió alatt és a műtét után fizioterápiás eljárásokat írnak elő.
A vízi gyakorlatok hatékonysága
Az arthrosis terápiás gyakorlatai minden kezelési program fontos részét képezik. Az edzésterápia segít megerősíteni és stabilizálni az ízületeket, megelőzve a további károsodásokat. Az erős fájdalomtól szenvedő betegek rendszeres testmozgással csak fokozzák a fájdalmat. A vízi gyakorlat kiváló lehetőség az arthrosis megállítására, a tünetek csökkentésére és az ízületekre nehezedő nyomás csökkentésére.
Az osteoarthritis egy degeneratív betegség, amely a csontok végeit borító porcok lebontása következtében kezdődik. Amikor a porc elvékonyodik, a csontok egymáshoz dörzsölődnek, fájdalmat, merevséget és duzzanatot okozva. Az ütéselnyelő funkció elvesztése miatt az olyan gyakorlatok, mint a futás és az aerobik, súlyosbítják a betegség tüneteit. A vízterápia éppen ellenkezőleg, megszabadul tőlük, mivel nincs erős hatása az ízületekre. Orvosa javasolhatja:
- vízi terápia;
- hidroterápia.
Az úszóoktató részletesen elmondja, hogyan lehet leküzdeni az arthrosist hidroterápiával. A víz ereje ellensúlyozza a gravitációt, ezáltal csökkenti az ízületekre nehezedő nyomást. A tünetek csökkentése mellett a vízterápia szív- és érrendszeri előnyökkel is jár. A kúra befejezése után a betegek izomzatában és ízületeiben javul a vérkeringés, aminek eredményeként a porcszövet helyreáll.
Manuális terápia a betegségek ellen
A láb-, térd-, csípő- és egyéb ízületek arthrosisának gyógyszeres kezelésén túlmenően egyes betegeknél előnyös lehet a manuális terápia a tüneteik kezelésére. A leggyakoribb gyógymódok a csontkovácsolás és a masszázs az arthrosis kezelésére. A csontkovácsok engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek. Tevékenységük középpontjában a neuromuszkuláris és mozgásszervi rendszer kezelése és megelőzése áll. A csontkovács manuális manipulációt használ az érzőidegsejtekre nehezedő nyomás enyhítésére, az általános egészségi állapot javítására, a gerinc szerkezeti integritásának helyreállítására és az idegrendszert érintő biomechanikai problémák kijavítására. A csontkovácsok a fájdalomkezelés szerves részévé váltak. A csontkovácsok tanácsokkal is szolgálhatnak a mobilitás önálló helyreállításához.
Az arthrosis terápiás masszázsát szakképzett szakember végzi. A fizikoterapeuta vagy masszázsterapeuta különféle masszázstechnikákat alkalmazhat, amelyek az adott esetnek megfelelőek. Többféle masszázs létezik:
- pont - csökkenti a fájdalmat;
- mély - enyhíti a fájdalmat az ízületekhez közel elhelyezkedő izmokban és inakban;
- svéd - fokozza a vérkeringést.
Egy munkamenet 30-60 percig tart. A masszőrök dörzsölést, nyomást, simogatást és veregetést alkalmaznak egy munkamenetben az eljárás jobb hatékonysága érdekében. Jobb, ha az arthrosis vízi kézi kezelését szanatóriumban végezzük. Így a páciens védve lesz az esésektől és a súlyos stressztől.
Az intraartikuláris oxigénterápia hatása
Az ízületi arthrosis intraartikuláris oxigénterápiával kezelhető. Az ízületi szövetek oxigénnel való telítése felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Ez az arthrosis hatékony kezelése, amely a következőket eredményezi:
- az ízületek megkapják az összes szükséges tápanyagot;
- a szövetek degenerációja lelassul;
- javul a kollagén szintézise;
- a hialuronátok hatékonyabban szűrhetők;
- serkentik a sejtanyagcserét;
- az ízületi kapszula kiegyenesedett;
- a mozgás amplitúdója nő;
- A porc és a meniszkusz rugalmassága helyreáll.
Az arthrosis kezelése műtét és gyógyszeres kezelés nélkül, de oxigenizáció segítségével serkenti a porcszövet öngyógyulását, ami az ízületi vérkeringés javulása miatt következik be.
Hagyományos és népi krémek
Az arthrosis elleni kenőcsök segítenek enyhíteni a betegség fő tüneteit. A gyógyszergyárak azt állítják, hogy a láb, a csípő, a váll vagy a térd arthrosisában a krémek gyógyíthatják a patológiát. De ez messze nem igaz. Az arthrosis kenőcs csak a tünetek megnyilvánulását csökkenti: fájdalom, bőrpír, gyulladás.
Az ízületek mozgékonyságát a természetes alapanyagokból otthon elkészített kenőcsök állítják helyre. Receptek:
- Vegyünk egy zacskó mustárport, egy csipet sót és paraffint. Az összetevőket összekeverjük és vízfürdőbe helyezzük. A kapott masszát szorosan lezárt edénybe helyezzük. 12 óra elteltével a kenőcsöt felvisszük a fájó ízületekre.
- Az éretlen boróka- és csalánbogyót egyenlő mennyiségben összekeverjük zúzott gyógynövénylevéllel. Ezután hozzá kell adni 1 evőkanál. l. olvasztott zsírt, az összes hozzávalót jól összekeverjük, és a kenőcsöt hűtőbe tesszük. A terméket naponta legfeljebb 4 alkalommal használhatja.
Az arthrosis elleni küzdelem kenőcsök segítségével a betegség tüneteire irányul. A nagyszerű gyógymódok közé tartozik a levendulaolaj, az E-vitamin és a borsmentaolaj.
A terápia sebészeti módszerei
A legtöbb beteg konzervatív módszerekkel kezeli a betegséget. Műtétre akkor van szükség, ha más intézkedések nem vezetnek eredményre, vagy a károsodás túl kiterjedt ahhoz, hogy a nem sebészi lehetőségeket nem is érdemes megfontolni. Hogyan lehet megállítani a betegséget? Ízületi arthrosis esetén a következő sebészeti módszerek egyike lehetséges:
- Arthrodesis.
- Artroszkópia.
- Osteomia.
Porcpótlásra van szükség, ha súlyos károsodás lép fel, és a betegség más szövetekre is átterjed. A sérült porcot mesterséges porcra cserélik. Ezt a kezelési módszert endoprotézisnek nevezik. A műtét befejezése után felépülésre van szükség, amely során fizikoterápiát kell végezni, és lehetőség van antibiotikum szedésére a gennyedés megelőzésére.
Hogyan lehet megelőzni a visszaesést?
A térdízületek (csípő, váll) arthrosisának megelőzése életmódváltásból áll. Néhány egyszerű változtatás, mint például a dohányzás abbahagyása, a fogyás, a mobilitás növelése, a megfelelő napi rutin és az ízületek gondozása nagyban hozzájárul az arthrosis kialakulásának megelőzéséhez. Bizonyos tevékenységeket kerülni kell, például a futást és a nehéz emelést. Ezeket jobb úszással, kerékpározással és fizikoterápiával helyettesíteni. A fizikai aktivitás elhanyagolása nemcsak az ízületekre lesz rossz hatással, hanem más egészségügyi problémákhoz is vezethet. Orvosa alternatív gyakorlatokat javasolhat. A boka ízületi gyulladásban szenvedőknek kényelmes cipőt kell viselniük, amely támaszt nyújt.
Időnként pihenni kell, ha fájdalmat érez. A mérsékelt fájdalom azt jelenti, hogy az ízületnek pihenésre van szüksége. A túlsúly az osteoarthritis egyik legnagyobb kockázati tényezője – és ennek jó oka van. A plusz kilók extra nyomást gyakorolnak a teherviselő ízületekre, például a csípőre és a térdre. Idővel a további stressz tönkreteszi a porcot. Minél kisebb a súly, annál kevesebb terhelés éri az ízületeket. Ehhez le kell mondani bizonyos ételekről, be kell tartani a diétát és többet kell dolgozni gyógytornászsal. Használhat botot vagy sétálót is, hogy megkönnyítse a járást. Egyes betegek megelőzésként meditációt, relaxációt és hipnózist alkalmaznak.